Dikke yogamat of dunne: welke keuze past bij jou?

Sta je in de winkel en weet je niet welke yogamat je moet kiezen? Die dikke yogamat ziet er lekker comfortabel uit, maar die dunne mat is zo handig om mee te nemen. We vergelijken dikke vs dunne yogamat voor je

Het kiezen van een yogamat gaat verder dan alleen de kleur of het merk. De dikte bepaalt namelijk hoe comfortabel je yoga beoefent. Een dikke yogamat biedt andere voordelen dan een dunne mat. Maar goed, wat zijn die verschillen precies?

Verschillen dikke yogamatten

Een dikke yogamat heeft een dikte van 6 tot 6,5 millimeter. Denk aan matten zoals de KURMA CORE of KURMA GECO. Deze matten bieden superieure demping voor je knieën, heupen, polsen en wervelkolom

Je voelt het verschil vooral als je op harde vloeren zoals beton of tegels oefent. De mat isoleert goed tegen kou. Perfect voor zachte yogastijlen zoals Yin, prenatale yoga of therapeutische yoga

De voordelen van een dikke yogamat:

• Uitstekende gewrichtsbescherming
• Goede isolatie tegen koude vloeren
• Comfortabel voor langdurige poses
• Ideaal voor herstellende yogastijlen

Maar er zijn ook nadelen. Een dikke mat is zwaarder om mee te nemen. Voor dynamische, zweterige yoga waar grip en stabiliteit belangrijker zijn dan demping, past een dunne mat vaak beter

De voordelen van dunne yogamatten

Dunne yogamatten hebben een dikte tussen 1,5 en 3 millimeter. Ze zijn lichter en je rolt ze makkelijk op voor transport. Ideaal als je vaak reist of buitenshuis yoga doet

Voor balanshouding bieden dunne matten een stabiele basis. Je voelt de grond beter, wat helpt bij je houding en stabiliteit.

De voordelen van dunne matten

• Licht en makkelijk draagbaar
• Perfecte stabiliteit voor balans
• Geschikt voor reizen en outdoor yoga
• Te gebruiken als overlay op studiomatten

Het nadeel? Minimale demping betekent minder comfort voor gevoelige gewrichten. Op koude of harde vloeren voel je weinig isolatie.

De gouden middenweg: middeldikke matten

Matten van ongeveer 4,5 millimeter, zoals de KURMA SHIFT en KURMA GECO Lite, combineren het beste van beide werelden. Ze bieden voldoende demping zonder te zwaar te zijn

Deze matten werken voor verschillende yogastijlen. Van Hatha tot flow en gemengde lessen. Je krijgt grip en comfort, maar de mat blijft draagbaar.

Voor wie regelmatig verschillende yogastijlen beoefent, is dit vaak de beste keuze. Je hoeft niet twee verschillende matten te kopen.

Yogamat vergelijken: waar let je op?

Als je yogamatten gaat vergelijken, kijk dan verder dan alleen de dikte. Grip is misschien nog belangrijker dan comfort.

Natuurrubber matten, zoals van KURMA, bieden uitstekende grip. Ook als je zweet tijdens intensieve sessies. Kurk wordt ook steeds populairder. Het combineert duurzaamheid met goede grip

Duurzaamheid speelt een steeds grotere rol. Matten van gerecyclede of natuurlijke materialen winnen aan populariteit. Ze zijn milieubewust zonder in te leveren op kwaliteit

Kies op basis van je yogastijl

Je yogastijl bepaalt welke mat het beste past:

• Yin, prenatale of therapeutische yoga: kies een dikke mat
• Vinyasa, Power of Ashtanga: een dunne of middeldikke mat werkt beter
• Wisselende stijlen: ga voor een middeldikke mat
• Alleen thuis: comfort staat voorop, dus dikker kan
• Vaak onderweg: portabiliteit wint, dus dunner

Tips voor je keuze

Heb je gevoelige gewrichten of doe je vaak yoga op harde vloeren? Dan is een dikke mat van 6+ millimeter je beste keuze. De extra demping voorkomt pijn en ongemak.

Ben je vaak onderweg of doe je lichte yoga? Dan past een dunne reismat beter. Je kunt deze ook als overlay gebruiken op studiomatten voor extra hygiëne en grip.

Wil je één mat voor alles? Kies dan voor ongeveer 4,5 millimeter dikte. Deze matten bieden een goede balans tussen comfort en draagbaarheid.

Let altijd op het materiaal. Natuurrubber biedt de beste grip, vooral bij zweterige sessies. KURMA-matten worden in Europa geproduceerd, wat de CO2-voetafdruk vermindert en gifvrije producten garandeert.

Jouw perfecte mat

Je keuze tussen een dikke of dunne yogamat hangt af van je persoonlijke voorkeuren en yogastijl. Een dikke mat biedt comfort en bescherming. Een dunne mat geeft stabiliteit en portabiliteit.

Vergeet niet naar het materiaal en de grip te kijken. Een mat met goede grip houdt je veilig, ongeacht de dikte. En als duurzaamheid belangrijk voor je is, kies dan voor natuurlijke of gerecyclede materialen.

Met deze informatie kun je een weloverwogen keuze maken. Je yogamat wordt je trouwe metgezel voor jaren yogapraktijk